Löparjackor dam

LÖPARJACKOR TILL DAM

Det är något alldles särskilt med en så enkel men samtidigt utmanande träningsform som löpning! Här har vi samlat alla löparjackor för dam, perfekt för en aktiv livsstil. Med jackor från bland annat Swedemount, Nike, Adidas och Craft finns alla förutsättningar för en bra löprunda. Oavsett om du tränar inför nästa marathon eller om du njuter av en avslappnad joggingrunda efter jobbet så har vi de perfekta löparjackorna för alla löppass och väder.

Hur väljer man kläder för löpning?

Löpning, den fina träningsformen som kan utövas i alla väder, året runt. Det viktiga är att klä sig rätt. Vi har listat några enkla tips som gör att du undviker de vanligaste misstagen när det kommer till att välja kläder för löpning.

Klä dig inte för varmt

Ett av de vanligaste misstagen man kan göra är att klä sig i för varma kläder. Om du fryser lite de första 1-5 minuterna på löppasset, så har du klätt dig helt rätt. I de allra flesta väder räcker det att använda en vindtät löparjacka, en underställströja och ett par tights. Om du lägger till en mössa i vindskyddat material, ett par smidiga handskar och eventuellt ett par ullstrumpor - så är du rustad för riktigt svala rundor!

Lager på lager

Som i alla kläduppsättningar, för alla olika aktiviteter, är det bra att tänka lager på lager. Man kan enkelt bygga upp löparkläderna efter temperatur och hur mycket man anstränger sig under passet. Tänk hela tiden inifrån och ut! Närmast kroppen bör du ha ett plagg som kan transportera svett från huden och ut genom plagget. Kom ihåg att använd ett funktionsmaterial som första lager och inte bomull, då kommer du bli blöt och kall.

Om det är riktigt kallt ute så är det ett bra alternativ att komplettera med ett värmande lager 2. Detta lagret kan vara allt från en tunn tröja i funktionsmaterial till en tjockare variant, allt beroende på hur mycket värme du kräver. 

Det yttersta lagret har som största uppgift att skydda de underliggande lagren och dig från kyliga vindar och blött regn. En löparjacka är ofta vädertät till viss del, söker man en helt vind- och vattentät jacka så bör man kolla på sortimentet av skaljackor.

Sömmar

Eftersom man rör sig på ungefär samma särr under hela löppasset, kommer det vara viktigt att allt från strumpor och löpartights till underställströjor och vindjackor verkligen är anpassade för just löpning. 

Det allra bästa är om sömmarna är platta och sitter på ställen där de inte ger skav mot huden, vilket det gör på de allra flesta tränings- och löparplagg. Även seamless-plagg är ett bra och populärt alternativ, det betyder kort och gott att plagget har minimalt antal sömmar.

TIPS!

Om du är mitt i löppasset och känner att du är lite väl varm, så kan du med några enkla knep justera löparkläderna för att få snabb värmeväxling. Kroppen har några punkter som du kan dra nytta av; fotleder, handleder, hals och huvud är alla punkter med ytliga blodkärl. Om du exponerar något av dessa ställen så kommer du känna av snabb värmeväxling och du kan fortsätta din löpning.